Dålig i magen när du är gravid

Magbesvär under graviditet är helt normalt och inget du behöver oroa dig för. De flesta gravida upplever någon form av dålig i magen gravid allt från illamående till förstoppning. Det är vanligtvis helt ofarligt, men det är bra att veta när du bör söka hjälp.

Vad orsakar magont när du är gravid

Din kropp producerar mer av hormonet progesteron under graviditeten. Detta hormon slappnar av musklerna i tarmen, vilket gör att maten rör sig långsamare. Resultatet blir ofta förstoppning, gaser och ett uppsvällt magkänsla (rätt trevligt med andra ord).

Din livmoder växer också hela tiden och trycker på dina inre organ. Det här trycket kan orsaka olika slags magsmärtor, särskilt i nedre delen av magen. Du kan också få halsbränna eftersom magöppningen blir mer avslappnad.

En annan vanlig orsak är urinvägsinfektion, som många gravida får. Det ger ofta smärta när du kissar och ont i nedre delen av magen. Om du misstänker det bör du kontakta din läkare.

Dessa symtom är vanliga under graviditet

Upp till 80 procent av gravida får illamående, ofta kallat morgonillamäende. Förstoppning och halsbränna är också mycket vanliga. Det här är helt normalt och ingenting som skadar ditt foster barnet är väl skyddat.

Ibland kan magbesvären vara ett tecken på något allvarligare. Havandeskapsförgiftning kan ge magont, illamände och huvudvärk senare i graviditeten. Ett annat allvarligt tillstånd är hyperemesis gravidarum, vilket är konstant kraftig kräkning som kräver medicinsk vård.

I de flesta fall handlar det bara om obekväma men ofarliga besvär som din kropp orsakar under denna speciella tid.

Enkla saker du kan göra själv

Mot förstoppning hjälper det att äta mycket fiber och dricka mycket vatten. Frukt, grönsaker och fullkornsbröd är bra val. En lätt promenad dagligen lindrar också både förstoppning och gaser.

Vid illamående kan du prova att äta små måltider ofta istället för stora. Kex och ingefära hjälper många gravida. Undvik fett och kryddstarkt mat, som förvärrar halsbränna.

Vila mycket och se till att du får sömn. Lätta, regelbundna rörelser är bättre än ansträngande träning när du är gravid.

När du bör kontakta en läkare

Ring omedelbar vård om du blöder, får intensiv magsmärta eller kräks mer än 24 timmar utan att kunna få i dig vätska. Tecken på uttorkning som torr mun och mörkt kiss kräver också uppmärksamhet.

Kontakta läkaren om du får huvudvärk tillsammans med synstörningar eller svullnad det kan vara havandeskapsförgiftning. Du kan ringa 1177 istället för att åka in om du misstänker magsjuka eller infektion.

Din barnmorska är alltid tillgänglig för frågor. Det är bättre att ringa och fråga än att oroa sig hemma.