Hur lågt blodvärde kan man ha

Hemoglobin är det protein i dina röda blodkroppar som bär syre genom kroppen. När blodvärdet sjunker märker du ofta trötthet, yrsel och andfåddhet. Men hur lågt blodvärde kan man ha innan det blir riktigt allvarligt? Svaret beror på vem du är, men låt oss reda ut det tillsammans. (Det är faktiskt viktigare än många tror.)

Vad räknas som lågt blodvärde?

Normala värden ligger på cirka 130 170 g/L för män och 117 155 g/L för kvinnor. När hemoglobinet sjunker under dessa gränser kallas det anemi eller blodbrist. Mild anemi börjar omkring 110 120 g/L, framträdande anemi omkring 80 110 g/L, och svår anemi under 80 g/L för vuxna. För gravida kvinnor sänks gränsen till 110 g/L eftersom blodvolymen ökar under graviditeten. Det är ganska enkelt att förstå egentligen.

Varför sjunker blodvärdet?

Järnbrist är den vanligaste orsaken, särskilt hos kvinnor med kraftiga menstruationer. Vitaminbrist på B12 eller folat kan också sänka värdet. Blödningar, graviditet och kroniska sjukdomar spelar också roll. Anemi är egentligen ett symtom på något underliggande, inte en sjukdom i sig. Det är därför viktigt att ta reda på varför värdet sjunker - ofta är det bara en enkel lösning borta.

Vilka symtom ska du passa på?

Känner du dig ovanligt trött? Blir du andlös vid småsaker? Svimmar du lätt eller har svårt att tänka klart? Det kan vara tecken på lågt blodvärde. Ta ett blodprov om symtomen håller i sig en eller två veckor. Vid mycket låga värden under 80 g/L eller kraftiga symtom kontaktar du vården direkt utan att oroa dig i onödan. Bättre att kolla än att bara hoppas att det går över.

Så behandlas lågt blodvärde

Järntabletter löser ofta problemet vid järnbrist. Ät gärna järnrik mat som kött, bönor och spenat tillsammans med C-vitamin för bättre upptagning. Vid B12-brist behövs injektioner. Vid mycket svår anemi kan blodtransfusion behövas för att undvika organskador. Det viktigaste: aldrig egenbehandla. Läkaren måste alltid utröna orsaken bakom bristen innan behandlingen börjar.

Tar du symtomen på allvar och kontaktar en läkare får du personlig hjälp. Lågt blodvärde är ofta lätt att åtgärda när man vet vad som orsakar det.