Varför får man kladdiga ögon varje morgon
Kladdiga ögon varje morgon är något som irriterar väldigt många människor. Oftast beror det på en enkel inflammation eller irritation, ingenting allvarligt egentligen. Goda nyheter: du kan lindra det hemma i de flesta fall utan att behöva gå till läkaren.
Vad orsakar kladdiga ögon på morgonen
Bakteriell eller viral konjunktivit är den vanligaste orsaken till detta problem. Bindhinnan, den tunna hinnan som täcker ögonvitan, blir inflammerad och irriterad. Vid bakteriell infektion produceras tjock gul var som klibbar ihop ögonlocken när du vaknar. Virusinfektioner ger klarare vätska men kan också leda till kladd (ganska jobbigt när man ska på jobbet).
Allergi orsakar också klåda, rodnad och rinnande ögon med värre kladd på morgonen. Pollen och djurpäls är vanliga utlösare som många stöter på.
Andra faktorer inkluderar torra ögon från mycket skärmtid, blefarit som är ögonlocksinflammation, och irritation från damm eller kosmetika. Sekret samlas under natten när ögonen är stängda och torkar till kladd.
Vad du kan göra hemma och när du bör söka hjälp
Enkla hemåtgärder fungerar ofta bra. Tvätta ögonen med ljummet vatten eller koksaltlösning flera gånger dagligen. Värm en ren handduk och placera den på ögonen för att lossa de kladdiga locken. Receptfria tårersättningsmedel hjälper mot torrhet och irritation du kan känna.
Förebygg framtida problem på det här sättet. Blinka ofta vid skärmtid, försök med 20-20-20-regeln: titta på något 20 meter bort i 20 sekunder var tjugonde minut. Håll luftfuktigheten hög i hemmet och undvik att gnugga ögonen. Tvätta händerna ofta så du inte sprider bakterier eller virus vidare.
Sök läkarvård om symtomen kvarstår längre än fem dagar. Kontakta också en läkare om ögonen gör ont, synen påverkas eller du får feber. Dessa tecken kan indikera en allvarliger infektion som kräver antibiotikadroppar från doktorn.
Ja, kladdiga ögon från infektion smittar lätt. Virus och bakterier sprids genom direktkontakt eller förorenade föremål. Använd separat handduk och undvik nära kontakt tills symtomen försvinner helt.
De flesta fall läker av sig själva inom en vecka eller så. Tvätta regelbundet, håll ögonen rena och ge dem tid att bli bättre. Om kladdningen blir värre eller följs av andra symtom är det dags att ringa läkaren.
