Går man upp i vikt efter livmodersborttagning

Nej, du går inte automatiskt upp i vikt när livmodern tas bort. Det är en vanlig fråga, och svaret är enkelt: går man upp i vikt om man tar bort livmodern beror inte på livmodern själv, utan på andra faktorer. Viktförändringar efter operation hänger ihop med hormoner, ålder och livsstil inte operationen. (Jag förstår att det kan vara skrämmande att tänka på det här.)

Vad händer med hormonerna?

Livmodern producerar inga hormoner. Det gör äggstockarna istället. Vid en hysterektomi, alltså borttagning av livmoder, kan läkaren ofta spara äggstockarna. Då fortsätter hormonerna att fungera normalt som vanligt.

Men om äggstockarna tas bort samtidigt inträder kirurgisk menopaus direkt. Östrogennivån faller snabbt, och det påverkar hur kroppen lagrar fett och hur snabb ämnesomsättningen är. Fettlagringen förflyttas ofta till magen. Det är detta som kan leda till viktökning inte livmodern själv.

Vem går upp i vikt efter operationen?

Omkring 20 30 procent av kvinnor som får äggstockarna borttagna rapporterar en ökning på 2 5 kilo inom ett till två år. Det verkar mycket, men det är ungefär samma mönster som vid naturlig menopaus.

Många kvinnor behåller eller minskar sin vikt efter operationen. Det är inte automatiskt, förstås. Med medveten hantering av kost och rörelse är det fullt möjligt att undvika viktökning.

Det här kan du göra före och efter

Prata med din läkare innan operationen om det är möjligt att behålla äggstockarna. Det minskar hormonförändringarna betydligt.

Efter operationen:

• Börja med lätta promenader efter sex veckor
• Fokusera på proteinrik mat och mycket grönsakar
• Gör styrketräning två till tre gånger per vecka för att hålla muskelmassan
• Sov regelbundet och hantera stress på ett bra sätt
• Fråga din läkare om hormonersättning (HRT) kan hjälpa

Små förändringar i vardagen gör stor skillnad egentligen. En dietist kan ge personliga råd via remiss från barnmorskan eller din doktor.

När bör du kontakta läkare?

Sök hjälp om du går upp mer än fem kilo inom sex månader eller känner dig konstant trött. Din läkare kan ge remiss till dietist eller endokrinolog via 1177.

Långvarig övervikt ökar risken för diabetes och hjärtsjukdom, men det går att förebygga. Du är aldrig ensam om detta många kvinnor står inför samma utmaning efter denna operation.